Pengen dapatkan Sepatu OrtusEight?

-

Pengen dapatkan Sepatu OrtusEight?
Daftarkan team kalian di 5v5
Selasa 10 desember 2019
bertempat di Goro Arena Makassar

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Alasan Sebaiknya Anda Minum Kopi Sebelum Olahraga

-
Gambar
1. Meningkatkan sirkulasi darah Minum kopi secara teratur dapat membantu peningkatan aliran darah kapiler dan bagus untuk tubuh Anda. 2. Mengurangi rasa sakit Minum 2-3 gelas kopi 1 jam sebelum sebelum latihan berintensitas tinggi selama 30 menit dapat membantu mengurangi nyeri otot yang dirasakan akibat gerakan olahraga. 3. Memaksimalkan stamina Kafein dapat membuat Anda lebih rileks sehingga mengurangi persepsi Anda bahwa berolahraga perllu usaha keras. Hal itu membuat Anda berolahraga dengan lebih nyaman dan punya stamina yang maksimal saat dibutuhkan di saat yang tepat. 4. Membuat otot Anda tetap muda Kopi membuat jaringan otot Anda awet muda, menjaga otot tetap ada meski usia Anda sudah bertambah, dan mengurangi risiko cedera saat olahraga. 5. Meningkatkan ingatan Kopi mengaktifkan sel induk otak yang bermanfaat bagi fungsi kerja otak. Minum sekitar 200 miligram kafein atau 2 gelas kopi dapat meningkatkan ingatan Anda hingga 24 jam. Memudahkan Anda mengingat gerakan olahraga y
Baca selengkapnya

Strategi Cara Bertahan Dalam Futsal

-
Gambar
Pola Pertahanan (Defense)  Pada permainan futsal untuk membangun sebuah benteng pertahanan yang kokoh dan susah dijebol oleh pemain lawan maka sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti formasi bertahan yang dipakai, kemampuan individu pemain dalam melakukan gerakan bertahan, penguasaan teknik dan prinsip- prinsip dalam pertahanan, dan berbagai tips serta trik lainnya untuk mempertahankan gawangnya agar tetap aman. Seberapa kuat tim dalam mengamankan gawangnya dari gempuran serangan lawan akan sangat ditentukan seberapa solid kerja sama dan komunikasi tim yang dibangun oleh para pemain bertahan dengan baik selama pertandingan berlangsung. Pola permainan bertahan biasanya dipakai ketika menghadapi sebuah tim yang sangat agresif untuk menyerang. Hal ini sering terjadi ketika tim lawan dalam posisi yang tertinggal skornya dan dituntut untuk memenangkan pertandingan sehingga harus mati- matian dalam melakukan penyerangan. Demikian sebaliknya bagi tim yang lebih unggul
Baca selengkapnya